夏季來臨，這些清熱解暑的飲品你知道嗎

夏天馬上就要來了，夏天是一個非常炎熱的季節。由於外界環境的溫度太高，加之我們內環境中的熱量不能夠及時排出，另外，夏天還有我們很多人因為工作壓力等問題會導致其實身體處於一種亞健康的狀態，這樣外界環境以及身體本身等多種因素的影響，很容易讓我們的身體出現火氣比較大的情況。如果我們的身體內部的火氣比較大的話，可能會導致我們身體內出現很多相關的問題，例如，如果脾胃燥熱的話就有可能導致消化不良，如果肺部燥熱的話就有可能會出現上呼吸道感染等。如果我們體內的火氣過大的話，甚至有可能會出現中暑等情況的發生。那麼為了避免這些情況，其實我們通過一些飲品就能夠解決，那麼，有哪些適合夏季的飲品呢？

1，薄荷苦瓜湯。薄荷和苦瓜都是寒性的食物，對於我們身體的清熱解毒具有非常好的作用。另外，薄荷具有非常顯著的殺菌抑菌的效果，同時，薄荷還具有非常好的提神醒腦的作用。將薄荷和苦瓜結合在一起，可以起到非常好的清熱敗火的作用。我們如果身體內非常燥熱、或者又出現經常流鼻血的情況時，我們可以食用一些薄荷苦瓜湯，不僅有薄荷的非常清新爽口的味道，同時苦瓜也是非常青翠的，可以說是非常好的一種日常料理了。

2，菊花茶。菊花也是一種寒性的食物，其實，菊花的種類有很多，我們日常生活中經常用於清熱下火的多半是野菊花。野菊花氣味非常放箱，非常適合我們日常生活中作為一種茶飲。經常喝一些菊花茶具有非常顯著的清熱解毒、下火敗火的作用。我們在飲用菊花茶時可以向其中添加一些冰糖，使得口感變得更好。