晚上喝麥片會長胖嗎

晚上喝麥片，一般情況下不會出現發胖的情況，但因人而異，建議在醫生的指導下進行調理。

麥片的熱量是比較低的，不僅可以促進人體的吸收和消化，食用之後會讓人覺得有飽腹感，如果正處於減肥的人群，是不錯的食物選擇，所以在晚上是可以適量吃一些麥片的，不僅可以補充營養，還可以促進腸道蠕動，有助於人體消化，因為麥片中含有豐富的纖維素。但是如果白天食用太多食物，沒有及時消化吸收，晚上再補充麥片，很可能會出現發胖的情況，所以建議要根據自身情況進行調理。