紅心西柚和普通的西柚不僅在顏色上存在著一定的差異，在口味和營養上也存在著一定的差異，紅心西柚的營養成分和維生素含量更豐富一些。紅心西柚能夠起到滋養組織細胞，增強我們的身體體力的功效和作用，利尿又能減肥，下麵就讓我們一起來了解一下紅心西柚的營養價值有哪些？
1女性常吃紅心蜜柚最能符合“自然美”的原則。 蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;同時，所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
2柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，不含鈉，是患有心腦血管病及腎髒病患者最佳的食療水果，並且柚子中有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分，能降低血糖，是老年朋友的食療效益最佳的水果。
3如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強健肺部。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
以上就是紅心西柚的營養價值。除了以上提到的功效之外，最常見的功效還有減肥，很多的人都在為自己的減肥而感到焦慮，最擔心的問題是減肥會影響了自己的身體健康，帶來各種各樣德副作用。但是紅心西柚恰恰就可以讓大家放心，對我們的身體沒有任何的副作用。
