懷孕餓了吃什麼好

1、牛奶和麵包

孕婦晚上餓了可以吃一些麵包和牛奶，牛奶能夠幫助睡眠，很多人在半夜醒了之後不易入睡，而喝杯牛奶既能解餓，還能助眠營養又豐富。

2、全麥餅幹

孕婦晚上餓了，起來弄東西吃，會耽誤睡眠時間，可以吃一些全麥餅幹，既能飽腹易消化，還能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全麵的營養，有便秘問題的孕婦也可以把它作為小零食。

3、麵條

孕婦晚上餓了可以下些麵條吃，麵條容易消化，不會造成積食，影響睡眠。且麵條的口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充孕婦所需的營養。

4、粥類

孕婦晚上的粥裏，可以放玉米片、蓮子等食材，既可以充饑，還可以全方麵補充營養，同時也不會帶來消化不良的困擾，是孕婦晚上餓了的很好選擇。

5、麥片

孕婦晚上餓了，可以用熱牛奶衝著麥片一起吃，這樣又能安神又能填飽肚子，而且也不容易長胖。