容易過敏的食物有哪些

過敏體質的人在日常生活中容易發生過敏反應的食物有很多種,但是過敏體質的人都不能吃,通常情況下是對某些食物過敏的,如果想知道自己對哪種食物過敏,最好是去正規醫院做皮膚點刺試驗,明確過敏原。一般食物都是容易過敏的,主要有以下幾種:

1、海產:過敏人群食用海產品比較容易引起過敏反應,因為海產品中的異種蛋白含量很高,容易刺激人體內的免疫細胞,導致過敏的人出現過敏症狀。螃蟹、小龍蝦、扇貝、魷魚、金槍魚、蛤蜊等都會引起過敏;

2、水果和蔬菜:有些人吃檸檬、芒果、桃子、獼猴桃、菠蘿、榴蓮、草莓、蘑菇、芹菜、西紅柿、竹筍等,都會引起過敏反應,比如腹瀉、惡心、皮疹、甚至喉頭水腫等;

3、其他:牛奶、花生、核桃、雞蛋、小麥、大豆等日常生活中比較常見的食品,也是容易引起過敏的食物。

必須指出,以上食物隻是容易引起過敏的人群的致敏原,吃了這些食物都會引起過敏。所有食品都有可能引起過敏,最好通過臨床檢驗,明確過敏原,遠離過敏原。在平時的飲食中,要保證飲食多樣化,營養均衡。在身體健康狀態下,過敏反應也能在一定程度上降低。