用艾草、花椒、生薑、當歸等藥物可以用來泡腳來去濕氣去寒氣。
1、艾草:可以用艾草來泡腳，既能散寒氣，又能散寒，既能疏通經絡，又能調理濕氣。
2、花椒:花椒具有溫中驅寒的作用，用花椒水泡腳能改善手腳冰涼的情況，而且能加速身體內的血液循環，將濕氣以及寒氣排出，還能起到治療腳氣的作用，緩解腳氣引起的瘙癢。
3、生薑:用生薑泡腳能起到發汗解表，消除身體的疲勞，還能改善睡眠不佳的狀況，每天晚上用生薑泡腳，能讓身體出汗，然後把寒氣和濕氣一起排除掉。
4、當歸:泡腳的時候可以用當歸泡腳，能促進身體的新陳代謝，還能改善腳底的血液循環，有活血理氣的作用，能去除體內的濕氣和寒氣，還能滋潤腳部的皮膚，避免腳部出現脫皮現象。
身體有嚴重的濕氣和寒氣，在飲食方麵要避免吃冰糕、西瓜等冷、涼的食物。
