吃糖的危害有可能會引起血糖升高，也不排除會引起牙齒損壞，同樣有可能會伴隨著有心腦血管方麵的疾病，要根據每個人吃糖的多少和身體狀況決定。
1、血糖升高：如果在生活當中長時間大量吃糖，很可能會導致體內的糖分不能被吸收或者排出到體外，血液當中的糖元素變多之後，會伴隨著有血糖升高的狀況，也會引發出糖尿病，需要有效控製糖類食物的攝入，嚴重者還要遵醫囑服用降糖藥。
2、牙齒損壞：經常吃一些糖類的食物對牙齒會產生一定損傷，因為糖對牙齒會產生腐蝕性，時間長了之後會引起牙齒有掉落或者齲齒洞，也會反複引起牙痛，需要每天刷牙漱口，還要到醫院做牙齒的修補和填充治療。
3、心腦血管疾病：長時間吃含糖量高的食物會造成體內的血脂激素上升，也可能會伴隨著有高血壓和高血脂的情況，嚴重者會伴隨著有心腦血管堵塞以及血栓等方麵的疾病。
糖類食物在生活當中吃的時候要有所控製，避免引起一些疾病出現，在飲食上可以選擇吃些粗糧或者是水果蔬菜。
