什麼是假性近視

假性近視是一種暫時性的視力模糊現象，它並非真正的近視，而是由於眼睛調節肌肉緊張造成的。這種狀況多發生在長時間近距離用眼後，如長時間看書或使用電子屏幕。

假性近視的發生與眼睛的調節機製有關。當我們長時間聚焦在近距離物體上時，眼睛的調節肌肉會持續收縮以保持焦點。如果這種狀態持續過久，肌肉可能無法及時放鬆，導致眼睛在看遠處物體時無法正確聚焦，從而出現視力模糊。此外，長時間用眼還可能導致眼睛疲勞，進一步加劇視力問題。常見的症狀包括眼睛幹澀、酸脹和頭痛。

針對假性近視，日常建議包括定期進行眼睛休息，每隔20分鍾至30分鍾遠眺放鬆眼睛，以及保持良好的用眼習慣，如保持正確的坐姿和閱讀距離。如果出現視力模糊，應及時谘詢眼科醫生進行檢查，以排除其他眼部疾病。在使用藥物方麵，應遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥，以免對眼睛造成不必要的傷害。