菊花茶的功效與作用

菊花茶具有清熱解毒、明目降壓、提神醒腦、美容養顏以及增強免疫力等功效和作用。

1.清熱解毒：菊花茶性寒，能夠清除體內的熱毒，對於因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等症狀有一定的緩解作用。

2.明目降壓：菊花中含有的維生素A對眼睛健康有益，常飲菊花茶有助於緩解眼部疲勞，同時對高血壓患者也有一定的降壓效果。

3.提神醒腦：菊花茶的清香能夠刺激神經，幫助提神醒腦，適合在工作學習時飲用，以提高效率。

4.美容養顏：菊花中含有豐富的抗氧化成分，可以幫助清除體內的自由基，延緩衰老，具有一定的美容養顏效果。

5.增強免疫力：菊花茶中的多種微量元素和維生素能夠增強人體的免疫力，有助於預防感冒和其他疾病。

菊花茶是一種健康的飲品，適合日常飲用。但需要注意的是，由於菊花性寒，體質偏寒或脾胃虛寒的人群應適量飲用。此外，孕婦和特殊體質的人群在飲用前最好谘詢醫生的意見。適量飲用菊花茶，可以作為日常生活中的一種健康養生方式。