檸檬水的好處

檸檬水通常有提神醒腦、促進消化和補充維C等好處。

1.提神醒腦:檸檬水中的檸檬酸具有刺激大腦神經的作用,有助於提高注意力和精神狀態。

2.促進消化:檸檬水的酸性成分能夠刺激胃液分泌,幫助食物更好地消化和吸收。

3.補充維C:檸檬含有豐富的維生素C,有助於增強免疫力和抗氧化。

日常飲用檸檬水可以作為健康飲品的選擇,但需注意適量,過量飲用可能導致胃部不適。若出現胃酸過多或胃部疾病,應及時就醫谘詢。

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