熊俊副主任醫師

南昌大學第二附屬醫院  中醫科

人參的功效與作用是什麼

人參具有增強免疫力、調節血壓、改善疲勞、促進血液循環和延緩衰老等功效和作用。

1.增強免疫力

人參中含有的人參皂苷能夠刺激免疫細胞,提高機體對外界病原體的抵抗力。

2.調節血壓

人參對心血管係統有雙向調節作用,既可以降低高血壓患者的血壓,也能改善低血壓患者的症狀。

3.改善疲勞

人參中的有效成分可以提高人體對氧氣的利用率,從而幫助緩解疲勞和增強體力。

4.促進血液循環

人參能夠擴張血管,改善微循環,對於預防和改善心腦血管疾病有一定的幫助。

5.延緩衰老

人參中的抗氧化成分可以清除自由基,保護細胞免受氧化損傷,從而延緩衰老過程。

在食用人參時,建議根據個人體質和需求適量食用,可以選擇燉湯、泡茶或直接切片含服等方式。同時,最好在專業醫師的指導下使用,以確保安全和效果。

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