跑完步胸部疼痛可能是正常現象，也可能是運動量過大、心肌炎、肋間神經炎、胸膜炎等原因造成的，需要到醫院就診，在醫生指導下通過日常護理、物理治療、藥物治療的方式進行改善。
1、正常現象
如果患者平時運動量比較少，突然進行劇烈運動可能會導致肌肉勞損，出現胸部疼痛的情況，注意休息，可以通過按摩的方式緩解不適。
2、運動量過大
跑步時間過長或運動量過大，可能會導致局部乳酸堆積，刺激局部肌肉可能會出現上述情況，可以使用熱水袋進行熱敷，每次10分鍾~15分鍾，能夠促進局部血液循環，改善不適症狀。
3、心肌炎
可能與病毒感染、自身免疫性疾病等原因有關，心肌組織出現炎症反應，患者在跑完步時可能會出現胸部疼痛的情況，可在醫生指導下使用利巴韋林片、磷酸奧司他韋顆粒等藥物進行治療，能夠起到抗病毒的作用。
4、肋間神經炎
可能與感染、免疫力下降等因素有關，局部受到感染後，可能會刺激周圍組織產生放射性疼痛，使患者出現跑完步胸部疼痛的情況，可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎殺菌的作用。
5、胸膜炎
多考慮與病原體感染、免疫因素等原因有關，胸膜腔內發生炎症，通常會導致患者出現胸痛、咳嗽等症狀，不及時治療，跑完步後還可能會加重病情，可在醫生指導下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、羅紅黴素分散片等藥物進行治療，能夠起到抗感染的作用。
在日常生活中，患者需要保持健康的生活方式，避免運動時間過長，同時運動前需要進行充分的熱身，以免對身體造成不必要的損傷。