頸椎病推拿手法有哪些

頸椎病是一種以椎間盤退行性病理改變為基礎的疾病，一般可通過掌拍法、拿捏法、按揉法進行治療。不僅能緩解局部肌肉痙攣，還能改善局部血液循環，增加頸椎穩定性。下麵就給大家演示一下。

1、掌拍：先將手的五指並攏，手指略為彎曲，手掌呈空心狀，然後從肩外側開始向頸部拍打，左右輪流拍，力度從輕到重，速度從慢到快。

2、拿捏：首先將手掌橫放於頸椎後方，以四指捏住頸椎一側，大拇指輔助掐住頸椎，然後同時用力將頸椎上下提捏數次，逐漸加大力度至肌肉有放鬆感。

3、按揉：可以用雙手拇指或小魚際自上而下來按揉頸部兩側及肩、上肢肌肉，按摩五分鍾即可。

需注意，在推拿時要注意手法輕柔，避免過於暴力，一定要在專業醫生的指導下進行推拿，避免出現不良後果。