胎盤過低無法通過人為手段直接調整過來，但孕婦可以在日常生活中多加注意，通過休息、加強營養以及保持外陰衛生來進行護理。具體建議如下：
1. 孕婦應減少運動，多臥床休息，可以采取左側臥位，以改善胎盤處的血液供給。同時，避免提重物、彎腰勞作等行為。
2. 孕婦應注意加強營養，多吃含蛋白質及維生素豐富的食物，如魚肉、豆類、新鮮蔬菜等，以給胎兒提供充足的養分。
3. 孕婦還應注意外陰部的幹淨衛生，防止發生感染。平時不要幹重活，不要做劇烈運動，不要長時間的下蹲、彎腰等，明確診斷後禁性生活，以避免陰道出血的風險。
如果在懷孕中期出現胎盤偏低，不需要過度擔心，因為胎盤可能會隨著懷孕時間的增加而慢慢上移。然而，如果是懷孕晚期發現胎盤偏低，孕婦需要避免劇烈的運動，以防發生陰道出血。一旦發生陰道出血，應及時前往醫院治療。
