胃不好的人要怎麼調理

如果有胃不好，建議要清淡規律飲食，定時定量，避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。胃不好是日常生活中比較常見的一種情況。引起胃不好的疾病主要包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、消化不良等。如果有胃不好，建議要養成良好的生活飲食習慣，建議要清淡規律的飲食，定時定量，避免辛辣、刺激、油膩的食物，也要避免生冷的食物。在食物烹調方麵，建議避免煎炸、燒烤類的食物，因為這些都容易對胃黏膜有一定的刺激。我們在日常生活中可以多吃一些好消化、比較軟的食物，這樣可以有助於胃炎或者是消化性潰瘍的恢複。