郝薇副主任醫師

山東省立醫院  兒科

五歲女孩吃什麼補鈣效果好呢

病情描述:

五歲女孩吃什麼補鈣效果好呢

醫生回答:

五歲女孩想補鈣,在平時可以適當吃一些牛奶、豆製品、蝦仁和龍蝦等,這些食物當中的含鈣量值比較高的,能夠起到一定輔助補鈣的效果。如果已經出現了明顯的缺鈣症狀,必要的時候需要在醫生指導下合理使用一些鈣片進行補充,比如碳酸鈣或者乳酸鈣等。生活當中也需要保證各項營養均衡攝入。

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