腰椎間盤突出吃什麼
腰椎間盤突出吃什麼
病情描述：
醫生回答：
腰椎間盤突出患者在飲食上應注重營養均衡，以助於病情恢複。首先，患者需要攝入富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物，如牛奶、魚類、蝦皮、豆製品等，以增強骨骼健康。其次，適量攝入富含維生素C、E和維生素B族的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，有助於減緩腰椎間盤突出症狀。此外，患者應避免高脂肪、高糖、高鹽的食物，以減輕對腰椎的負擔。同時，保持充足的水分攝入，有助於維持正常的新陳代謝。最後，患者應根據個人口味和身體狀況，適當調整飲食結構，以達到最佳的營養補充效果。