王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院  中醫科

睡前為什麼不能喝蜂蜜水

病情描述:

睡前為什麼不能喝蜂蜜水

醫生回答:

睡前喝蜂蜜水可能會對睡眠質量產生不利影響。首先,蜂蜜水中含有一定量的糖分,晚上攝入糖分容易導致血糖升高,進而影響胰島素的正常分泌,不利於身體健康。其次,蜂蜜水具有利尿作用,晚上喝蜂蜜水可能會增加夜間排尿的次數,從而影響睡眠質量。此外,蜂蜜水中含有的糖分和礦物質在夜間可能加重腎髒的負擔,對腎髒功能產生不良影響。因此,為了保證良好的睡眠質量和身體健康,建議在睡前避免喝蜂蜜水。

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