龔飛鵬副主任醫師

江西省人民醫院  骨科

崴腳了應該怎麼辦

病情描述:

崴腳了應該怎麼辦

醫生回答:

崴腳後應立即停止活動,避免加重損傷。首先,應將患足抬高,以減少腫脹。其次,采用冷敷法,使用冰袋或冷毛巾敷於受傷部位,每次約15-20分鍾,每日3-4次,以減輕疼痛和腫脹。同時,可進行輕度的踝關節活動,以促進血液循環。若疼痛和腫脹持續不減,建議盡快就醫,以排除骨折或韌帶撕裂等嚴重損傷。在恢複期間,應避免過度使用受傷關節,以免造成二次損傷。

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