王雯副主任醫師

河南省人民醫院  營養科

哪種蔬菜降血壓效果最好?

病情描述:

哪種蔬菜降血壓效果最好?

醫生回答:

在眾多蔬菜中,芹菜因其含有的芹菜素和鉀元素而被認為具有較好的降血壓效果。芹菜素能夠擴張血管,降低血壓;鉀元素則有助於平衡體內鈉元素,減少鈉對血壓的不利影響。此外,芹菜還含有豐富的膳食纖維和維生素,對心血管健康有益。然而,需要注意的是,單一食物並不能替代綜合的降壓治療和健康生活方式,患者應在醫生指導下,結合飲食調整和適當運動,共同管理血壓。

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