手機看久了頭痛怎麼辦

長時間玩手機後導致頭部疼痛,是由於長時間玩手機導致血管痙攣所致,治療方法主要有以下幾種:1、藥物治療。改善腦血管的藥物有天麻顆粒、正天丸、安神補腦液等,都能起到緩解腦血管痙攣的作用。2、通過針灸、推拿、按摩等中醫理療,能有效緩解精神心理壓力,舒緩筋骨,有效促進頭部血液循環,改善頭痛。3、要有好的生活習慣。首先要避免長時間玩手機,保持良好的休息和睡眠,要多運動,多運動,有利於身心健康。其次,在飲食方麵可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,它富含豐富的維生素,還有助於減輕腦血管痙攣,減輕疼痛。