黑芝麻的營養價值與功效？
黑芝麻的營養價值與功效？
病情描述：
醫生回答：
黑芝麻的營養價值非常高,其中含有維生素、脂肪、蛋白質、卵磷脂等,日常生活中適量食用可以起到滋補肝腎、益智健腦、潤五髒、增強氣力、美容養顏、烏發等功效。如果孩子吃黑芝麻,還能補充身體所需的鈣元素,促進骨骼發育,是不錯的食品,但是吃黑芝麻也有一定的禁忌,比如出現脾虛便溏、遺精滑泄等現象的人群,不要吃太多,否則會導致皮膚變黑。
黑芝麻的營養價值與功效？
黑芝麻的營養價值非常高,其中含有維生素、脂肪、蛋白質、卵磷脂等,日常生活中適量食用可以起到滋補肝腎、益智健腦、潤五髒、增強氣力、美容養顏、烏發等功效。如果孩子吃黑芝麻,還能補充身體所需的鈣元素,促進骨骼發育,是不錯的食品,但是吃黑芝麻也有一定的禁忌,比如出現脾虛便溏、遺精滑泄等現象的人群,不要吃太多,否則會導致皮膚變黑。