?苦瓜的減肥效果如何
?苦瓜的減肥效果如何
病情描述:
醫生回答:
?苦瓜的減肥效果一般並不是太理想。苦瓜是日常生活中比較常見的一種蔬菜,裏麵含有豐富的膳食纖維以及維生素等成分,通常能夠促進糞便排出緩解便秘,而且裏麵含有的脂肪也是比較少的,單純的吃苦瓜減肥並不是太明顯,通常還需要結合適當的運動鍛煉來促進體內脂肪的燃燒,而且飲食方麵也要控製高熱量高脂肪食物的過多攝入。
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