呼啦圈瘦腰效果如何呢
呼啦圈瘦腰效果如何呢
病情描述:
醫生回答:
呼啦圈瘦腰效果一般是比較好的。在轉動呼啦圈的時候,需要通過腰部用力,能夠加快體內熱量燃燒,並且可以促進腰腹的脂肪分解,因此可以達到瘦腰的效果,但需要長時間堅持,才可以看到明顯的效果。另外在轉呼啦圈的同時,還要注意控製飲食,盡量做到一日三餐定時定量,但要避免暴飲暴食。
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