追奶的食物有豬蹄、排骨、魚類等,熬湯的時候可以加一些枸杞和紅棗,以及多吃豆製品和乳製品等食物。用食物追奶,宜清淡一些,不要過於油膩,生活中也可以用新鮮的水果進行催奶,但是要避免吃韭菜、地瓜等減少乳汁分泌的食物。 2022-11-16