卵巢保養食療
卵巢保養食療
病情描述：
醫生回答：
卵巢作為女性身體的一個重要器官,它的健康至關重要。在日常生活中要注意保養,食療主要是吃一些富含維生素E的食物,比如豆類、大麥、蕎麥、葵花子油、芝麻油等。含有豐富維生素B2的動物內髒、雞蛋、豆製品、富含維生素B6的穀物、豆類、瘦肉等;豆類食品可補充天然植物激素,雙向調節體內激素平衡,有效改善內分泌失調。牛奶不僅含有大量的鈣質,還含有鉀和維生素B2,具有緩解情緒抑鬱、合成膠原蛋白的作用。
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