寶寶便秘怎麼調理，調理便秘有良方

治療寶寶便秘，最主要的還是應以調護為主。要盡量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後，要注意補充水分，每天早上起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對於經過調護仍然存在便秘現象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

另據專家介紹，寶寶便秘多以虛症為主，治療時可以服用一些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸。當兒童大便幹硬卡到直腸時，可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開塞露等臨時解決問題。

若發現兒童長期便秘，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是個重點。控製食用麥片、蛋糕、餅幹等市售兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米、良品等纖維食物應是其常見的桌上菜。另外，改變生活習慣也很重要。培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，堅持一段時間之後，便秘會有所改善或痊愈。如便秘特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑，否則，便秘未除，更添新恙。

①時間安排：主要借助胃結腸反射的“餐後早期反應”及“餐後晚期反應”安排小兒排便。

②方法：耐心講解排便訓練的意義，囑患兒每日晨起飲水或早餐後30min坐便盆5~10min，便器應有適宜高度，使雙膝水平高於臀部，雙足應著地以便用力，並學會排便用力，同時可加入意念，想象糞便在腸管內移動，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致疲勞。

③指導家屬填寫排便日記，準確記錄灌腸及排便頻率、便量、糞便的性狀、費力程度、每次如廁時間、是否輔助排便、有無汙糞等，動態觀察改善情況。

④若治療有效應給予鼓勵，邊鼓勵邊耐心治療，即使排便不成功亦不應責備患兒。

用按摩腹部的方法可以解除便秘症狀，具體的方法：成人用手掌順時鍾方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次按摩3分鍾。也可在每天早晨給小兒喝一杯鹽開水，增加腸蠕動，對改善便秘有效。

如果小兒幾天不解大便而難受哭吵時，家長可以切一小長條肥皂，蘸些水用手搓成圓柱形，塞入肛門。也可以用小拇指戴上橡皮手套後塗些凡士林或石蠟油伸入小兒肛門，或采用市售開塞露進行通便。但這些方法不宜常用，還是應該以培養按時大便習慣為主。