產婦頭疼怎麼辦？冷敷效果好

將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑製血管擴張、緩解疼痛的目的。

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。靜心冥想，使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

緊張，壓力，急躁，情緒不穩，憂鬱等都會左右偏頭痛，偏頭痛患者應著重於壓力的舒緩，平時不妨利用音樂，冥想，運動等方式，讓自己放輕鬆，飲食禁忌神經內科主治醫師偏頭痛說，“約有16%的偏頭痛患者對某些食物較為敏感，對食物的敏感度會因人而異，因此，需要患者從日常生活中觀察並做詳細記錄，常見的易引發偏頭痛的食物有乳酪，紅酒，巧克力，醃或熏的肉類(香腸，熱狗，火腿等)，其他還包括味精，柑橘類水果，含咖啡因的飲料等。

過強的光線，噪音，有異味的環境均會刺激和加重頭痛，患者平時應遠離聲光嘈雜的地方，如KTV，現場演場會等，飲酒，吸煙也可能誘發偏頭痛發作或加重其症狀，為了母子健康，戒煙，戒酒是非常重要的。