用什麼泡腳可以暖宮?泡腳好處多多

宮寒是很多女性常見的症狀，改善宮寒的辦法有很多，比如喝一些紅糖薑水或者通過藥物調理。也可以通過泡腳的方式來調理宮寒，在水中加入適當的生薑就可起到暖宮的效果。

　　生薑作為一種食材，不僅是飲食的調味料，還可以用來泡腳養生保健。本身泡腳就對人體非常有益的。

　　生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷，容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

生薑水泡腳的正確方法：

　　用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。

　　煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

　　生薑中地藥用成分有很多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。

　　如果泡腳用地水量較多,或是怕冷地症狀比較重,可酌情增加薑地用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷地症狀通常能夠得到一定程度地改善。

　　生薑泡腳除了可以改善宮寒之外，它還可以治療風濕、治療感冒、減少手腳冰涼、改善睡眠等多種用處哦。欲了解更多知識，推薦閱讀：調理女性宮寒 艾葉泡腳效果顯著