失眠多夢掉頭發怎麼辦？需注意哪些？

　　如果晚上常失眠、做夢次數多，而且還伴有掉頭發的現象，那就說明身體出現問題了，此時應該去醫院找專業的醫生，一起找出原因，進行科學治療。

　　1患者首先要保持愉快的心情不要有心裏壓力你越是煩躁，越容易失眠。在睡覺前你可以用溫水泡泡腳或者喝一杯溫牛奶都是有助於睡眠的。平時工作不要有太大的心理壓力，要多進行些戶外的鍛煉，多和朋友談談心。

　　2失眠多夢體恤跟體內的內分泌也是有關的你可以到，當地正規的醫院去進行下檢查。看一看是不是內分泌失調了可以讓醫生給開些中藥來進行調理。中藥調理比較好適合長久服用。平時要放鬆心情。保持充足的睡眠。

　　3你世上最清淡不吃辛辣上火的食物多吃一些有營養的，可以吃一些，黑芝麻核桃類的堅果能夠幫助生長頭發。也要注意頭發的護理不要經常洗頭發。多吃一些，新鮮的水果蔬菜，補充多方麵的維生素。患者最重要不要有心理壓力。

　　注意事項：患者平時要注意休息，不能過度的勞累，不要有太大的心理壓力。多進行些戶外的鍛煉或者參加一些，戶外的集體活動和朋友聊聊天。情況嚴重要及時的去醫院治療。