人中長痘怎麼辦，中醫食療祛痘有方

不注意衛生

有些人吃飯的時候，夾菜夾肉進嘴裏時總會不小心讓肉和菜接觸到人中，飯菜中的油脂粘在人中上，如果飯後又沒有擦嘴或將人中清洗幹淨，那麼人 中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的汙垢會堵塞毛孔而引發痘痘。此外，有些人很長時間不洗被子，被子就很容易長蟎蟲，睡覺時接觸到人中，也會導致痘痘 粉刺的出現。

青春期內分泌旺盛

處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在麵部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

洗臉不到位

夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現油光滿麵的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人 在潔麵的時候，通常隻注重T區的清潔，對於人中這個部位卻不太重視，隻是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂汙垢清洗幹淨，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛 孔，導致痘痘粉刺的出現。

薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海帶各10克。

做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

薏米百合蜂蜜粥

材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。

做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

山楂荷葉粥

材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。

做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨，大米淘洗幹淨，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鍾，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。

功效：山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。

蘋果胡蘿卜汁

材料：蘋果1粒、胡蘿卜1個。

做法：將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鍾後，取汁液直接飲用即可。

功效：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自製成果汁，一方麵可以減少體內多餘脂肪，另一方麵還能通過排毒來達到祛痘的目的。