女性特別害怕年紀變大的，這是一個比較敏感的問題。所以年紀大了之後就會變得衰老，不僅表現在皮膚問題上，小編接下來可以告訴大家一些好的方法，如果按照做的話會有意想不到的功效哦，最好是長期堅持下去，這樣才能夠擁有一張不老的臉，那麼應該怎樣延緩衰老呢?
秘訣一：絕對不要裸著臉上床皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修複期。永遠50歲的好萊塢美豔巨星瓊·考林斯(JoanCollins)在接受雜誌專訪，提到她的美麗秘訣時說：女人千萬別偷懶，哪怕你身邊隻有一罐抹麵包的植物油，都得往臉上抹，絕對不可以裸著臉上床。
秘訣二：跟著皮膚生理節奏走每一天、每一個星期、甚至每一個月，身體內髒的功能總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱，其實，不隻是我們的身體功能有生物節奏循環，皮膚也是一樣!
一天24小時之內，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午4點鍾左右，而分泌最高點則在中午1點鍾左右。
提醒你：在辦公室裏準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午4時，歇會兒喝杯下午茶後，順手給額頭補充點保濕霜。
如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項夜間保養步驟後再繼續奮鬥，以免皮膚孤軍奮戰。此外，最晚的保養時間是晚上11時，如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品裏的成分磨合。
秘訣三：早上一杯熱水加鮮檸如果留心報章的美容或減肥廣告，你一定會發現，宿便是終結美麗曼妙身材的元凶之一。因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
以上介紹的妙招肯定會有用的，小編希望大家能夠長期堅持下去，主要是生活調理，內分泌問題非常重要，飲食，工作，生活等各方麵都是需要調和一個度的，不能夠失去平衡。如果想要延緩衰老，不僅要注意皮膚的護理，也要注意內部的保護，比如各個器官，加強人體的新陳代謝。
