孕期的養生技巧是有很多的，但是一些人隻是一知半解而已，對於孕媽媽們來說更加注重養生和保健了，那麼小編也提醒大家孕媽媽們不能仰睡，因為這樣做的危害很大。
1.人的血壓高低，與心髒排出血量、循環血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經係統的調節。
2.隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心髒的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。
3.增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心髒血管擴張，同樣導致血壓下降。
4.妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心髒的血量減少，繼而血壓下降。
大家知道了吧，這隻是一個簡簡單單的睡覺姿勢而已，就會引來這麼多的麻煩和危害，所以在孕期媽媽們一定要注意自己的睡覺姿勢，千萬不能仰睡哦!
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