站著
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站著也可以達到瘦腿的效果，因為站著的時候也可以消耗腿部的熱量，但是這也是需要一定技巧的，日常站立時要多注意腿部的活動，適當的走動，不......[查看詳情]
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吃完飯的時候不要馬上就站著，最好過半小時之後再站著，這樣有助於消化，最好要靠著牆站著，站著的時候屁股要提起來，盡量提到貼到牆不能提為止......[查看詳情]
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站著減肥，需要吃完飯不要立馬就坐著，一定要站半個小時，一定是收腹站著，站的時候一定要挺胸、站直，縮腹提氣，保持5秒。然後在慢慢恢複，來......[查看詳情]
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站著吃對腸胃不好，它會導致胃部下垂的情況出現，而且對消化也有不良的影響，所以建議你坐著吃。不過在吃完飯之後，你可以考慮站立一下，這樣......[查看詳情]
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如果經常站著多多少少會起到一點減肥的效果，但是並不會又非常顯著的效果。首先，它可以給我們帶來筆直的腿型，而且如果是飯後的話，有助於消化......[查看詳情]
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站著是可以減肥的，和長期坐著相比，它可以燃燒我們體內的脂肪，不過缺點是它燃燒脂肪的能力比較低，要想減肥，光靠站著是不行的。首先要合理安......[查看詳情]
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