腳背扭傷
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日常生活中，猛烈而不協調的動作就可能會造成關節、肌肉的扭傷。扭傷後應立刻使用冰涼的東西敷在患處，在好好冰鎮之後再反複使用冷熱交替的辦......[查看詳情]
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扭傷以後首先避免再次使用到已經受損的肌肉或者關節，否則有疼痛感是小事，隻怕會加重病情。在扭傷以後的兩天時間內，要先抓緊用冰袋、冰水或......[查看詳情]
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在發生扭傷過後，首先應該做的是坐下或躺下，避免再次使用到扭傷的關節或者肌肉。之內的兩天時間內，要先冷敷，可以或冰塊、冰水或者冰袋給扭......[查看詳情]
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