屁股酸痛的原因及治療

首先屁股酸痛和人們的職業有關，尤其是現在一些都市白領因為工作要求幾乎每天都會坐在辦公室裏，長時間久坐或者是坐姿不正確很容易壓迫人們的坐骨神經，進而形成了辦公室病。而且對於女性朋友來說，經常穿高跟鞋也是引起屁股酸痛的原因之一。除此之外還有可能是疾病造成的，尤其是腰椎間盤突出早期患者最主要的症狀就是臀部酸痛。

引起屁股脹痛的原因有很多，首先要考慮是不是肛裂造成的，尤其是在排便的時候患者的內括約肌會出現持續性的痙攣，不過這種症狀在排便以後就有所緩解。其次還和肛竇炎有關，因為肛竇炎的患者在排便的時候順便會壓迫肛竇進而使括約肌不斷痙攣，所以患者會出現屁股微痛和墜脹的感覺。除此之外血栓性外痔、肛周膿腫、腸癌等也會引起屁股脹痛。

坐久了屁股疼應該引起人們的重視，因為臨床上引起它發生的因素有很多，首先和坐姿不當引起坐骨神經痛有關，其實也有可能是一些疾病比如說腰肌勞損、腰椎間盤突出，除此之外臀部周圍的軟組織發炎感染等也會引起疼痛。因此平常生活中要注意個人護理，首先要改變不合理的坐姿，其次還要多注意休息，並且平時生活中不要做劇烈的運動和勞作。

對於產後的媽媽來說如果出現屁股痛的症狀，首先要控製自己的體重，很多女性懷孕期間體重都會增加，如果過度肥胖的話會壓迫盆底組織。其次產後能夠下床運動的女性要盡早進行適量的活動，尤其是鍛煉一下提肛運動來緩解盆底肌肉痙攣的症狀。除此之外，如果疼痛發作的時候最好能夠過床休息，而且生活中多吃一些富含鈣元素的食物，比如說大蝦、豆製品等。

如果臀部出現神經痛首先要多注意休息，尤其是經常伏案埋首工作的朋友，在工作期間應該適當的調整自己的知識，不要長時間保持同樣的坐姿。其次還要養成良好的生活習慣，不要進行高強度的工作要做到勞逸結合，最重要的是不能熬夜。除此之外還需要補充營養，尤其是高蛋白、高維生素食物的攝入，同時平時還要多鍛煉身體，增強個人體質。