性生活小常識

夫妻在過性生活的時候，從雙方的性興奮到射精的結束，正常的情況下應該是在5-15分鍾的，就算是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境的條件也會不一樣，而這也會導致性生活時間的長短出現問題，大部分人認為性生活持續的時間越長就越能獲得性滿足，其實這是不科學的，時間過長會導致男士的生殖器持續的保持充血的狀態，非常的不健康，而時間的過長也會導致疲憊而產生不適。

夫妻的性生活大部分都是保持在5-15分鍾之內的，少數的因為性功能出現障礙的男性會在5分鍾以下，而也會有極少數的男性會持續在30分鍾左右的，對於大多數的健康的男性來說，2分鍾內就會射精了，而少數的人會持續在10分鍾，其實一次性交時間的長短並不是十分的重要，重要的是雙方能夠在性交的過程中產生舒適的感覺，並且適量的性交對人的健康有一定的幫助。

如果是男性射精過快的原因，可注意以下幾點，在做愛的時候可以分散自己的注意力，這樣就會暫時的緩解想要射精的衝動，還有可以帶上避孕套，因為這會減少對男性生殖器的直接摩擦， 使做愛時間拉長，一般來說體力比較好的人做愛的時間也會比較的長，所以男性平時應該多注意鍛煉身體，也可以適當的食用情趣用品來增加情趣，增長時間。

性生活相當於做慢跑的運動，有規律的性生活能夠促進新陳代謝，還能促進體內各髒器和組織的功能，對身體十分有益，而且性生活可以讓四肢、骨盆更多的進行活動，促進血液的循環，讓皮膚可以光滑細嫩，增強心髒的功能和肺活量，性成熟的男性定期的射精也能夠幫助清除前列內堆積的液體，但要注意，性生活不要過於頻繁，否則容易患上前列腺炎。

夫妻間缺少性生活，有時都是由於生活壓力過大造成的，可以適當的進行放鬆，做愛的時候也可以采取新鮮的做愛姿勢，要注意的是女性長期的缺乏性生活會壓抑她們的性功能導致萎縮，陰部的分泌物也會減少或者是幹燥，抗病的能力也會下降，從而可能會引起陰道的感染性疾病夫妻分居的時候盡量不要手淫，否則對男性的生殖器和性功能也會導致一定的損害。