清熱解毒:吊片扒瓜甫

作者:養生專家  時間:2013-05-09 00:00:00  來源: 大眾養生網


今天教大家做吊片扒瓜甫的做法,它是用節瓜做主要原料,節瓜是冬瓜的變種,有清熱解毒的功效, 用節瓜和海鮮做湯,口味鹹鮮可口,且營養豐富。


材料:

節瓜400克、吊片(魷魚幹、水發後)50克、蝦米(水發後)30克、獨子蒜(去衣)20克、米酒少許,雞湯、蠔油、鹽、胡椒粉、花生油各適量。


做法:

節瓜去皮一開三,去瓤洗淨備用;吊片切絲烘香備用;開鍋下油,將獨子蒜爆香至金黃色,加入蝦米、瓜甫,大火翻炒片刻,攢米酒,下雞湯(以剛浸瓜甫為準),慢火煮20分鍾,將瓜甫上碟,撈出獨子蒜和蝦米,下蠔油,以鹽、胡椒粉調味,加入烘香的吊片絲,滾開後淋在瓜甫上即成。


吊片扒瓜甫相信一定會成為你喜歡的美食,讓你讚不絕口。

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