木瓜燉牛奶是一道美容、豐胸的營養食品，非常適合愛美的女性朋友食用。木瓜性溫，不寒不燥，具有很強的養生功效。今天小編就給大家介紹一下這道木瓜燉牛奶的功效與做法。
木瓜燉牛奶的功效
1、豐胸
木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。
2、美容
木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、麵色紅潤。
木瓜燉牛奶的做法
材料：
木瓜半隻、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1隻。
做法：
1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷製的燉盅裏，備用。
2、雞蛋隻取蛋清，用力打發至起泡。
3、在打發的蛋清中加入牛奶，再繼續打發。
4、把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅裏。
5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進去)，改用中小火燉蒸十五分鍾，即可。
木瓜燉牛奶的功效與做法，你都學會了嗎?經常食用，能讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、麵色紅潤，女性朋友不妨試一試。
