冬季幹燥的天氣，增加了小兒便秘的發生率，如何解決孩子冬季便秘的問題，是許多家長朋友比較關心的問題。專家詳解冬季防治小兒便秘的方法，希望對家長朋友有所幫助。
一、便秘原因
1.生活習慣不良
①沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑製，日久引起便秘。
②飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。
③液體量攝入不足。
④肥胖，不活動，特別是因病臥床，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動。攝食本身不能使糞便向前推進。在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便衝動消失，就不容易排便。
2.藥物的作用
主要有含鈣、鋁的抗酸藥、麻醉鎮痛藥、抗膽堿能藥物、抗驚厥藥、抗抑鬱藥、硫酸鋇、鉍劑、利尿劑、治療巴金森氏病藥物、神經節阻斷劑、補血藥、單胺氧化酶抑製劑、砷、鋁、汞、磷等金屬中毒，肌肉麻痹藥或長期濫用瀉藥。
3.某些疾病的影響
全身衰弱性疾病;肛門疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛;結腸病變如腫瘤、炎症、狹窄或憩室病等;內分泌疾病，如甲狀腺功能低下;代謝紊亂，如高鈣血症、低鉀血症、利尿劑所引起的脫水、糖尿病、尿毒症等。
二、調整飲食才是對付孩子便秘的關鍵
母乳喂養者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調節腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。
人工喂養的嬰兒，可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5～8克)或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他水果汁)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的穀類食物，如玉米粉、小米、麥片等製成的粥。
至於兩三歲的孩子，還可借助於通便類食物，如菜粥(取油菜或青菜50克，梗米100克，先將梗米淘洗幹淨，加適量水煮成粥，待半熟時將菜切碎加人，燒熟後每日吃l～2次)、蒸紅薯(取紅薯約50克，洗淨去皮，切片蒸熟，每日食用一次)、芝麻糊(取白芝麻15～20克，搗爛，放人鍋內，加適量糖和水，煮沸後用少量藕粉製成糊。每晚服一次，服後喝少量溫開水漱口)等。
三、注重排便訓練，形成規律的如廁習慣
很多孩子的便秘源於沒有養成規律的排便習慣，致使排便的條件反射未能很好地形成所致。有時因專注於遊戲、電視而長時間忍便，造成大便停留在腸內時間過久，水分被腸壁吸幹而變硬難解。因此，防治寶寶便秘(尤其是功能性便秘)的有效辦法之一，就是從出生後3個月起實施規範的排便習慣訓練，促進排便的條件反射早日形成。在早晨喂奶後，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆、排便小椅等，連續按時訓練半個月至一個月，即可逐漸見效，養成排便訓練習慣後，不要隨意改動時間。對於較大的幼兒便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外，也應提醒其按時如廁，養成良好習慣。#p#副標題#e#
四、按摩療法配合蜂蜜滋潤，更容易收到奇效
按摩防治便秘確有良效，但隻適合於功能性便秘的患兒。手法是：讓小孩4個手指並攏，獲得從食指到小指的寬度(厘米數)，即為一個測量單位。再確定按摩點。按摩點有3對：第一對位於肚臍左右各一個測量單位、每側再加0.5厘米處;第二對在左右手外側，從腕關節彎曲處中部順著胳膊肘方向，向上一個測量單位處;第三對在腳部，先在左右腳內側找到突出的踝骨，向上一個測量單位即是。每天按摩至少1次，或者飯前30分鍾，或飯後1小時，用食指或中指順時針按摩，每對按摩點持續20秒，一般2～3周便後見效。
蜂蜜因含有蜂蠟，也有一定的軟便、通便作用。每次30毫升，溫開水衝服。不過，1周歲內的嬰兒不宜服用，因為此時寶寶腸道內尚未建立起正常的菌群關係，可因蜂蜜中的肉毒杆菌汙染而導致中毒。如果寶寶不能喝蜂蜜水，堅持每天早晨空腹飲溫鹽水1小杯也可以。
五、民間小偏方，可幫助排便
1、熱水浸浴法。盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鍾後抱出，休息2分半鍾再次浸入水中，如此重複數次。
2、開塞露通便法。讓寶寶取左側臥位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端並修剪光滑，先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣，然後輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼後端，使藥液全部注入肛門內，然後退出空殼扔掉。隨後讓小兒盡量保留藥液，到了實在不能忍受時再排便(一般要求能保留10分鍾左右)，即能達到通便的目的。
3、肥皂條通便法。將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右，長3厘米左右)，蘸少許溫開水後輕輕插入肛門內，由於肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。
需要特別強調的是，有些家長忍不住用手摳糞塊，請一定要小心，隻能用小手指，塗點凡士林潤滑劑後再操作，以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。另外，嬰幼兒不可像成人那樣隨意服用瀉藥，因為瀉藥有招致腸套疊的危險。
以上關於詳解冬季防治小兒便秘的方法，你是否已經有了充分的認識，在對待孩孩子便秘的問題上，更應該注意預防而不是治療。
