老人不宜在超市停留過長時間

作者:養生專家  時間:2013-08-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

現在很多老年朋友退休後都擔任起家中“後勤部長”的職位,這就免不了經常和超市“打交道”。但是老人不宜在超市停留過長時間您知道嗎?還是給您介紹一下吧!

老人不宜在超市停留過長時間—大眾養生網

大多數老人退休後在家呆不住,平日裏最愛逛超市和菜市場,買特價點心、新鮮菜,不亦樂乎。其實,這些地方不適合久逛,隱藏許多風險。

首先,超市或者菜市場客流量大,較擁擠,老人在擁擠的環境中容易產生緊張情緒,瀏覽商品時還要同時注意過道上來往的行人和購物車輛。其次,空氣質量差,尤其是人們打噴嚏、咳嗽、談話等,會加重空氣汙染。再次,超市裏各種叫賣聲和爭吵聲,加上超市的背景音樂遠遠超出了正常分貝。另外,很多超市用大塊鏡麵、鋁合金板或釉麵磚牆裝修造成的光汙染,很容易讓老年人行走在這樣的環境中暈頭轉向。這便是老人不宜長時間停留在超市中的主要原因哦!

如果老人逛超市時間過長,就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺,有醫生稱之為“街市綜合征”。所以,老人逛街前要做好準備,提前喝足水,為避免遺忘所需購買的物品,應在便簽上記好購物清單。購買物品不宜過重過多,以致不便於攜帶回家。時間不宜過長,盡量保證在40分鍾以內。逛街時少湊熱鬧,特別是患有心血管疾病的老年人更應注意。

現在老年朋友們知道了嗎?除了有必要的東西要買外,老人不宜長時間停留在超市中,更不要養成沒事就逛超市的習慣哦!希望所有老年朋友都能平安、健康!

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