橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜桔可以提高肝髒解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。蘋果內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養素。常食蘋果可改善血管硬化,有益於食鹽過多的高血壓患者。香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。能清熱降壓,利尿解酒。荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質,藥用鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用。
1高血壓不能吃的食物和水果
患有高血壓病的人一般沒有忌口的水果,但是平時吃的食物是不可以過於油膩的,尤其是很鹹的食物是不可以吃的。平時應該多吃清淡一些的對病情好。高鹽分的食物對病情會加重發展。平時可以多吃一些芹菜,這種蔬菜是可以降低血壓的,水果少吃含有糖分多的才行。是可以多吃蘋果的,這是高纖維食物,含有的維生素的含量也是比較多,對病情的發展有緩解的效果,油炸食物是不可以吃的。
2吃什麼水果降壓
高血壓的患者適合吃一些水分和維生素多的水果對身體好。是可以多吃蘋果的,這是一種低熱量高維生素的食物,可以促進身體內部營養的吸收,加速體內的代謝產物的排出。平時在進食的時候應該少吃油膩的食物才好,最好是選擇吃一些纖維素多的芹菜都是對病情的緩解有很多好處的。多吃梨和橙子之類的水果,都是可以緩解一些高血壓的病情,平時還應該注意少吃含有糖分和脂肪多的食物才行。
3高血壓能吃辣椒嗎
高血壓的患者是不可以吃辣椒的。這是一種比較刺激的食物,進入身體之後會嚴重的刺激身體內部的血液循環,甚至是刺激胃部,引起消化紊亂的情況發生,所以是有影響身體的血壓情況發生的。平時在飲食的時候應該少吃脂肪含量多的食物才行。最好是多吃一些清淡的蔬菜對病情的控製有好處。可以多吃芹菜的,平時還要多吃一些維生素多的水果都是對病情有很好的緩解效果的。