維生素C

1934年的今天，美國教授查爾斯•葛蘭•金首先分離出人體必需的維生素C，從此人類逐漸遠離敗血症的折磨。維生素C能預防感冒嗎?長期服用是否能提高免疫力?維生素C與蝦同食會不會

不知道從什麼時候開始，人們對食品中的營養開始有了一種模式化的看法，但實際上，食物中的營養豐富多彩，對於食物營養不應該以固化的眼光看待。 不知道從什麼時候開始，人

1、減肥 調查發現,肥胖的人都有脹氣的困擾,其實隻要喝白蘿卜湯,它所含的豐富膳食纖維和礦物質,可以迅速清理體內環境,消除脹氣,排出宿便,體重也會隨之減輕。白蘿卜含有豐富的維生素C和

　　吃維生素c有什麼好處 　　吃維生素c有什麼好處呢，對維生素C我們很多人都知道，它是人體所需，因此人體離不了它，那吃它對人體有著怎麼樣的幫助呢，這使得很多人也都不了解，因此我們

血橙是一種很常見的水果了，它的果肉的味道很好，又酸又甜，也是我們都喜歡吃的一種水果吧，可是孕婦能吃血橙嗎，女性懷孕的時候很多的水果是不能吃的，特別是一些寒性的水果，吃了有可

吃胡柚有什麼好處呢，我們先要了解當地什麼是胡柚，胡柚的營養價值到底如何，我們吃胡柚能不能給我們帶來保健的功效，胡柚我們應該怎麼吃才對身體最有好處，這些問題都值得我們探討，下

豆製品 豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是由大豆的豆漿凝固麵成的豆腐及其再製品。豆製品的營養主要體現在其豐富蛋白質含量上。 豆

現在市場上出現了一種叫血橙的水果，帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，這種水果較尋常的橙還要小。由於很多人對這種水果不熟悉，所以民間有很多說法，有人說，血橙是用色素染的，有人說

薑汁蜂蜜在一起搭配不僅抗衰老，而且作用非常廣泛，營養價值相當豐富，薑的作用也很多，不僅是廚房必備的調料也有治療的效果，蜂蜜，天然的蜂蜜有，調節腸道蠕動，美容養顏，通便的作用

火龍果是一種熱帶的水果，果肉細嫩，口感十分的清淡，受到了很多人們的歡迎。火龍果的營養價值極高，富含豐富的蛋白質和花青素，還能為人體補充膳食纖維，適當的食用還具有保健的作用，

世界沒有醜的女人，隻有懶的女人。所以，各位愛美的女性朋友如果想知道如何可以改善自己頭發的狀態，以下的幾項就要認真閱讀啦。下麵為大家介紹了數種日常的美發食品和數項簡易方便的護

經期女性的飲食需要重視，尤其要大量的補充一些蛋白質維生素等各種營養元素，因為這個時候身體情況比較特殊，需要提高身體的免疫能力預防疾病的入侵，那麼你知道對於經期女性來說是否可

石榴子的作用有很多，這和它的營養成分也是有一定的聯絡的。就例如，石榴子的高維他命C成分就可以補充人類人體每天需要的維他命C，這一點針對人的身體是很重要的。自然，除開這一點以外，石榴

我們人體的血液裏麵是有糖分的，這些糖一般都是葡萄糖，我們的血糖需要維持在一定的濃度，太高和太低都是不行的，血糖濃度太高會出現高血糖而太低就出現了低血糖，血糖高會帶給身體很多

說到啤酒是很多人比較陌生的，啤酒在夏季的時候，是很多人最愛，這樣的飲品對解暑有著很好的功效，不過在喝啤酒的時候要適量進行，畢竟這樣的酒也是屬於酒類，過多的喝，對身體也是會存

咳嗽不是大問題，但是我們也需要注意及時的去治療和緩解這種現象，因為經常性的咳嗽對於自己的，肺功能健康以及生活都會帶來影響，所以說我們麵對咳嗽的時候應該積極的治療，那麼如果咳嗽的話是

不使用催情藥物也能造就無數的激情壯男。你想不想一試?在此收羅了一些民間嬉春助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲，產生迫切交歡

在桃類中黃桃是很常見的一種了，它的營養也是特別豐富的，還有很多的膳食纖維，以及微量元素，能夠降血脂血糖，還能夠很好的通便，也是大家都愛的一種水果了吧，黃桃最常見的吃法就是做

冰糖檸檬水是在生活中經常會飲用到的一種飲品，檸檬不僅能瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。下麵就一起來看看冰糖檸檬水的功效與作用都有哪些吧。

隨著冬季的到來，柿餅成為不少朋友最愛的食物，特別是小朋友很喜歡吃它。柿餅不僅味道甜美，而且對人體也有很大的益處。那具體柿餅的功效與作用都有哪些呢?我們大家都知道柿子中含有豐

便秘的病人到底能不能吃冬棗呢，說到便秘的煩惱可能隻有親身體會過的人才知道。因為我們平常人可能認為便秘也就是簡單的一種疾病而已，稍微吃點藥不就解決了嗎?其實並不是這樣的，便秘

刺梨是植物的果實，我們也叫做木梨子。也有的將刺梨叫做非常好聽的名字，例如九頭鳥和送春歸。刺梨可是非常養生的水果，我們可以用刺梨來起到滋補健身的功效，刺梨的營養價值非常的高，

西蘭花是蔬菜類的食物，它的營養價值包括了維生素的營養含量。對於坐月子的人來說，飲食健康是非常重要的，因為她們的身體還處於虛弱的狀態所以食用的食物一定要有一定的營養價值，關鍵還要是比

產婦能吃黃花菜嗎?想要徹底了解這個問題，大家首先就要去了解一下黃花菜。黃花菜對於很多人來說。可以算是一種家常的蔬菜，但是還是有不少人是不知道黃花菜的。其實很多人不知道黃花菜

因為各種各樣的原因在傷疤治愈之後，都會留下疤印對於愛美的人來說，這是無法接受的一件事情，很多人會選擇使用各種各樣的護膚好保健品，但其實到最後卻沒能夠幫助自己達到真正的去疤效

青棗是我們經常食用的一種水果，它是一種亞熱帶、熱帶水果，屬於珍稀品種。我國台灣地區出產的青棗含有豐富的營養物質，尤其是維生素C的含量和人體所必需的微量元素的含量非常高，所以

葡萄幹是很多人最愛，這樣食物很獨特，而且製作方法上，也是比較簡單，不過葡萄幹在吃的時候，也是需要注意， 它含有的維生素比較多，所以吃的時候，盡量要少吃，這樣對身體營養吸

青菜是生活中比較常見的蔬菜，青菜中的營養很豐富，富含大量的維生素C，脂肪酸以及氨基酸的含量很高，適當的食用能夠為人體提供營養，贏得了人們的喜愛。很多的人想通過食用生菜的方式

說到了維生素C這種物質，相信很多人並不覺得陌生。維生素C對於我們人體來說是一種比較重要的物質，一般來說我們正常的人體內需要大量的維生素C來維持細胞的生成代謝等，此外還能夠補

西紅柿，大家並不陌生，在現實生活中也經常吃到。有的人喜歡把它當成水果吃，直接用來生吃即可;有的人喜歡把它當做蔬菜吃，做法有很多種，最簡單的就是西紅柿炒雞蛋。西紅柿，不僅很好