簡介 鬆花蛋也叫皮蛋、變蛋、彩蛋、堿蛋或泥蛋等，是用石灰等原料醃製後的蛋類食品，因蛋白中常有鬆針狀的結晶或花紋而得名。它是我國傳統的風味蛋製品，不僅為國內廣大消費者所喜愛，在國際市場上也享有盛名。
季節春、秋、冬
▸功效與作用
鬆花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，鬆花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商，保護大腦的功能。▸營養價值(好處)
1.富含鈉，調節滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。2.富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
3.含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經過多，血崩的婦女。
4.能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。
5.味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。
▸副作用(壞處)
多食易引起鉛中毒。▸能吃嗎
可以吃▸怎麼吃
1最簡單的方法打開外殼直接吃，像吃煮雞蛋一樣扒開外殼。
裏麵的味道，真是越吃越香。
別看聞著沒有什麼特別的，但裏麵的精華絕對讓你吃下很多飯。
2
涼拌皮蛋
也是很簡單的做法。
皮蛋扒開，然後切成塊塊狀，放入一些辣椒醬，很美味的一道下飯菜。
製作時間非常的短，喜歡酸甜的還可以兌入糖醋，味道也很獨特。
3
皮蛋瘦肉粥
非常有名的一款粥了，等粥開鍋後放入瘦肉，皮蛋，然後再煮一會就可以吃了。
放入粥裏的皮蛋是碎碎的，味道很Q的感覺。
豆腐皮蛋
可以和豆腐一起拌著吃，放一些香油，辣椒，味道很辛辣的。
皮蛋中有豆腐的味道，柔軟的豆腐和稍有彈性的皮蛋，很美妙的搭配。
5
蘸醋吃
很獨特的吃法，把皮蛋去皮，切成塊狀，或者片片的。
然後在上麵淋一些醋，可以是老陳醋，也可以是果醋，都要不同的味道。
最後在上麵撒上一些蒜末就可以了。
