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西米怎樣做既好吃又營養

  西米對於我們來說都不是陌生的,但是由於我們在家中食用西米比較少,所以很多人都不知道西米怎麼煮。其實西米的做法…… [查看]

西米露怎麼做

西米是大家餐桌上常吃的一種食物,西米在廣東沿海地區又叫做西穀米,沙弧米。西穀米是從棕櫚樹裏麵的木髓部分提取的澱粉…… [查看]

西米露

詳情 | 圖片

簡介 西米露又叫西穀米,有的是用木薯粉、麥澱粉、苞穀粉加工而成,有的是由棕櫚科植物提取的澱粉製成,是一種加工米,形狀像珍珠。經常被用於做粥啦羹啦和點心當中。西米主要成分是澱粉,有溫中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效,還有使皮膚恢複天然潤澤的功能。所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

季節全年

功效與作用

健脾、補肺、化痰西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能,所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

營養價值(好處)

1.美膚
西米露中的西米含有高纖維素,能夠促進腸胃消化。達到排毒美膚效果。
2.補充營養
西米露中的西米含有大量碳水化合物和蛋白質,利於孕婦產後恢複。

副作用(壞處)

西米露無副作用。

能吃嗎

能吃。

怎麼吃

西米露美容養顏,可每天食用一碗。
西米露直接食用,晶瑩剔透,入口爽滑,能夠讓皮膚潤澤光滑。
西米露適合搭配奶茶、芋泥等甜品同吃,香甜美味。

禁忌人群

糖尿病人不宜吃西米露。

適宜人群

一般人群皆可食用西米露,尤其是女士。西米露適宜體質虛弱、產後病後恢複期、消化不良、神疲乏力之人食用。

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