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一般情況下，經期可以適量喝檸檬茶，但要控製飲用量，檸檬茶屬於偏酸性飲品，富含豐富維生素和礦物質，適量飲用不會對月經周期造成影響。
檸檬茶富含大量微量元素，能夠提高機體免疫力，月經期間因為女性身體虛弱抵抗力較差，適量喝檸檬茶可以促進機體新陳代謝，如果飲用過量，會刺激胃酸分泌，導致消化功能減弱。女性在月經期間可以適量補充蛋白質，比如瘦肉、菠菜、豬肝等。
月經期間注意休息，避免過度熬夜，還要做好身體保暖工作，防止出現腹痛症狀。
答 瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
答 冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
答 與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
答 放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
答 生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
答 〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢