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什麼水果裏麵含維生素b2最多呢?

什麼水果裏麵含維生素b2最多呢?

含維生素b2生果怎麼食用

王喜萍

這類含有維生素b2的水果還是非常多的,最多的就是橘子了。除橘子外,數個香蕉中維生素b2的含量最高。除了這兩種水果,葡萄、蘋果、檸檬、橙子、獼猴桃、山楂等等,這些水果中維生素b2的含量也比較高。而對於你的情況,建議平時可以適當吃一些這類水果,這樣不僅可以補充維生素b2,而且對身體和精神都是有益的。

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