很多女性被痤瘡所困擾，痤瘡很容易被一些食物刺激而複發。其中飲食不當是一個重要因素，“發物”誘發痤瘡，但是都包括什麼呢？
歸納起來，常見的誘發痤瘡的“發物”大致有以下幾類：
1、畜類:豬頭肉、羊肉。
2、禽類:雞，尤其是公雞、鵝。
3、果品類:桃、李、巧克力等。
4、蔬菜類:竹筍、芥菜、香菜、蔥。
5、海鮮類:黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。
6、油炸食物和火鍋應禁食或少吃。
預防痤瘡的食物：
1、百合:性平味甘、苦，清除肺熱，潤膚。
2、薏苡仁:性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣。
3、綠豆:性涼味甘，有清熱解毒功能。
4、炒決明子:性平味鹹，通大便，解毒，明目。
這些食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預防痤瘡。
容易誘發痤瘡的食物一定要不能吃，預防痤瘡的食物要適量食用。
一般來說，青春期的男女因為內分泌不是特別穩定，雄性激素以及雌性激素分泌不平衡，皮脂分泌過於旺盛，就會引起酒刺。如果毛囊孔被皮脂腺導管表皮異常角化堵塞的話，致使皮
容易長。因為濕熱體質會造成體內水氣淤積，不能很好的緩解，引起內分泌失調，皮膚油膩，就會容易長痘痘。另外濕熱體質的話如果氣候比較潮濕，經常下雨，身上會容易長小痘痘
痘痘的出現就是因為身體的內分泌不平衡，然後導致的一種皮膚的問題，還有就是由於嚴重的缺水，也是會有痘痘的情況出現。火龍果是一種水果，能夠補充身體所缺乏的維生素，還
紅薯是有名的排毒食物之一，吃一些紅薯，可能還會幫助人們排除體內的毒素，緊接著人們臉上的痘痘可能會消失。紅薯可以預防高血壓等疾病，一般肥胖的人吃的壞還能治療肥胖症
失去、你的臉問#我的屁股上麵長的比較的多的痤瘡，就是每天坐的時間長了，有的時候也會感覺到疼痛，聽說白花蛇舌草治療痤瘡是比較好的，是真的嗎？大眾養生網小編解答：白
痘痘是一種皮脂腺分泌的不均勻導致的皮膚問題，有些人還是因為內分泌造成的，在平時的飲食中盡量吃些飲食清淡的食物，比如新鮮的蔬菜和新鮮的水果，但也是可以去吃牛肉的，
