木瓜的功效,我們都已經有所耳聞。但是對於一些奇特的方麵,我們卻了解的非常少。今天,就讓我們來了解一下,木瓜燉牛奶的功效。木瓜由於具有較多的營養物質,所以受到大家的歡迎,而牛奶也不例外。同時,兩者的搭配,更是豐富了我們人體所需的營養,讓我們可以在滋補的同時,也不用擔心肥胖。
木瓜和牛奶的有機結合,更是增添了我們對營養物質的攝入。所以,木瓜燉牛奶的功效也是非常強的。在我們的不斷幫助之下,學習木瓜燉牛奶的做法,也不是什麼難事。現在就讓我們來學習一下。
燉木瓜雪耳拌牛奶
材料
木瓜一個,盒裝牛奶兩盒,水半碗,冰糖二十顆,雪耳半朵
燉木瓜雪耳拌牛奶的做法
1.木瓜去皮去籽切成塊,雪耳泡發後摘成小朵。
2.將木瓜與雪耳並加入水燉兩個小時。
3.差不多到兩個小時後加入冰糖煮融。
4.拔掉電源後稍為過十分鍾在加入牛奶。
5.冷卻後放入冰箱冷藏後即可食用。
小訣竅
在這炎熱的夏天吃起來還真不錯,且還有美容作用呢,家裏有杏仁的話再加些進去口感會更好哦。
木瓜的種子中還含有氫氰酸、檸檬酸等物質,讓我們可以全麵、健康的補充人體所需的物質。在學了木瓜燉牛奶之後,我們對於木瓜燉牛奶的功效也有所了解。並且有了深度的掌握。通過學習養生,不僅僅我們增加了常識,而且食用起來也更加多樣化。