如果還不知道吃蘿卜有什麼好處，那就看看這個

1、減肥瘦身

蘿卜中含有的芥於油具有潤腸的作用，在食用之後能促進糞便的排除，減少機體對食物中的脂類的吸收。蘿卜中含有一定量的膳食纖維，膳食纖維能在胃內大量的吸水膨脹，增加飽腹感，能減少對高能食物的攝入，並且還能刺激腸道蠕動，促進糞便的排除，有減肥通便作用。

2、延緩衰老

蘿卜中含有大量的維生素C，具有強效的抗氧化作用，能幫助清除機體內的氧自由基，減少機體髒器細胞的損傷，並且還能減少體內黑色素的形成，有很好的延緩衰老的作用。

3、治療流感

蘿卜在民間是出了名的治療流行感冒的良藥，尤其適合小孩感冒，家裏孩子若是感冒咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、聲音嘶啞等現象時，將白蘿卜榨汁加適量的蜂蜜攪拌後給孩子服用，很快就能緩解症狀。

4、蘿卜的食用禁忌

蘿卜最好不要和黨參黃芪等補氣藥物同時服用，黨參黃芪補氣，蘿卜泄氣，脾虛畏寒人群，大便溏泄人群，消化不良人群最好不要多吃，尤其不要生吃;

蘿卜性涼，嬰幼兒腸胃不健全，吃太多易導致腹瀉，一次不要給寶寶吃太多了。

5、防癌抗癌

蘿卜含有木質素能提高巨噬細胞對癌細胞的吞噬能力。蘿卜含有能把致癌物質亞硝胺分解掉的酶，能防止癌症的形成。蘿卜含有的辣味素具有防癌功效，蘿卜所含的鉬元素是一種不可缺的微量元素，缺鉬後人體易患肝癌和食管癌。